こんにちは、北浜ローズガーデンスキンクリニックです。

前回に引き続き、美肌とお酒のお話です。

今回は美肌効果のあるお酒の種類をご紹介します！

【美肌になるためにはこんなお酒がおすすめ】

●美肌以外にも健康効果も！ワイン●

ワインは発酵や熟成を経て

美容やアンチエイジングに役立つ

ポリフェノールが含まれているので

美肌効果が期待できます。

さらに、免疫力も高まると言われています。

また、ワインのポリフェノールには様々な種類があり、

肌の老化を抑えてくれたり、

動脈硬化の一因となる

LDLコレステロールの酸化を防いだり、

認知症予防にも期待できるといった

報告もあります。

美肌効果と健康効果、両方期待できるお酒ですね。

●美肌効果抜群！日本酒●

日本酒にはシミやくすみの原因となる

メラニンをつくる酵素の働きを抑えてくれる

「コウジ酸」が含まれています。

コウジ酸はシミ以外にも

シワ・たるみなどの防止にも期待できると

様々な研究がされています。

また、日本酒に含まれている

「アミノ酸」は

しっとりツヤツヤの肌にしてくれる効果も！

いかがでしたか？

肌に良い栄養素が多く含まれているお酒をチョイスして、

美肌を作りましょう！

ただ…

お酒の席は楽しいものですが、飲み過ぎには注意！！

程よく自分のペースで嗜む程度にしましょう。

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大阪淀屋橋でリーズナブルな美容皮膚科

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北浜ローズガーデンスキンクリニック

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