こんにちは。

北浜ローズガーデンスキンクリニックです。

早いもので、

今日から6月ですね。

週末は

また暑くなるようですので、

紫外線対策は

しっかりしておきましょう！

さて、今回は

「正しい洗顔方法の手順」について

見ていきましょう！

【正しい洗顔方法は？】

肌の皮脂や保湿成分を守りながら、

負担をかけない

洗顔方法をご紹介します！

・しっかり手を洗う

手についている雑菌なども

肌トラブルの原因になることも！

しっかり汚れを落としてください。

・ぬるめのお湯で予洗いをする

予洗いしておくと、

汚れが浮いて落ちやすくなります。

・洗顔料を泡立てる

水を混ぜながら、よく泡だてます。

手だけでは難しい方は、

市販されている泡だてネットを使うと、

簡単にきめ細かい泡が作れますよ！

・おでこや鼻、あごから洗い始める

なんとなく頬から洗いがちですが、

皮脂が多い

おでこや鼻（いわゆるTゾーン）、

顎から洗い始めましょう。

鼻は黒ずみになりやすいので、

指の腹で

円を描くようにして

やさしく洗います。

ゴシゴシこするのはNG！

そのあとに、頬を洗います。

頬は皮脂も少ないので、

泡をのせる感じでOK！

最後は目元や口元。

目元や口元は

皮膚も薄く乾燥しやすいので、

泡を置くだけにしてください。

・ぬるま湯で20回以上すすぐ

洗顔料が肌に残らないように

ぬるま湯でしっかり洗い流します。

・タオルは清潔な物を！

タオルの雑菌も

肌トラブルの原因になる

可能性があります。

清潔なものを使って、

押さえるようにして

水分を取ります。

タオルでゴシゴシもNGです！

水分を取ったら、

化粧水や乳液などで

保湿してください。

水分が蒸発するときに

角質層の水分も一緒に蒸発し、

乾燥が進んでしまいます。

できれば3分以内で

保湿をすることが大切です。

いかがでしたか？

洗顔は毎日のことです。

この機会にご自身の洗顔方法を

見直してみましょう！

それでも、

肌荒れが気になる方、

肌トラブルが改善されない方は

一度専門医に相談しましょう。

肌トラブルの相談は、北浜ローズガーデンスキンクリニックで☆

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大阪淀屋橋でリーズナブルな美容皮膚科

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